DESABAFO! METAS

Eu sou gorda e tenho de enfiar na minha cabeça ,que se quiser ter um corpo legal,eu viverei a vida fazendo dieta e na academia.
E verdade caramba ,meu metabolismo não ajuda.
E eu tenho cabeça de gorda,essa semana,fiquei nervosa,uma mudança brusca na minha vida.
E eu fiquei super ansiosa, com raiva, triste, desesperada e descontei na comida, não fui pra academia essa semana, não seguia dieta,e hoje ataquei um monte de besteira, chocolate,salgadinho,gomas,sei la mais o que tanto,pra descontar a ansiedade.
Eu sei que errei, eu sei.
Que raiva dessa mania, de ficar ansiosa e descontar na comida.
Mas fazer o que, o jeito e correr atrás amanhã é domingo mas vamos voltar a dieta e bora,na segunda pra academia descontar a ansiedade nos ferros, que acham?

Eu preciso ter força de vontade e mesmo em meio dessa bagunça, de horários e da bagunça seguir a dieta e ir pra academia.

Amanhã é domingo dia 21 de Dezembro, 10 dias para o fim do ano e 54 dias para meu aniversário, dia 14 de fevereiro.
eu coloquei uma meta de até o meu aniversário estas pesando 64kg,ou seja praticamente 20 kg a menos.
Para consegui isso, eu fiz as contas e teria de eliminar 3kg por semana,pois 54 dias aproximadamente 7 semanas.
3x7=21, quanto mais perder melhor né.
Eu não acho impossível,é bem possível,3kg por semana,mas que essa seja a media ,se eu perder menso em uma semana ,na outra tenho de perder mais,se eu perder mais posso perder menos e assim em diante,é uma media.
Então concluindo:
Meta 19,5 kg eliminados até dia 14/02
Metas 3kg por semana.

PRA BATER ESSA META?

Eu vou começar a fazer uma dieta cetogênica, vou tentar, vou tentar quase zerar carboidrato, apartir de segunda dia 22,apenas carne e gorduras até dia 31.
a partir do 01 vou começar a colocar um pouco de carboidrato.
E sera um dia carbo baixo índice glicêmico,e proteína no outro apenas proteína, assim em diante dia sim dia não, uma semana, e na próxima semana quase zero caro de novo, e entre uma semana e outra eu vou fazer um dia do lixo eu acho,com carboidrato.
Estou pensando no principio da dieta do ancestral ou  DIETA PALEOLÍTICA.
Onde não se come,grãos,como arroz,trigo,mas eu não posso abandonar o farelo de trigo,ou pensando simplesmente em cortar o glutem,ou seja o trigo.
Eu não sei sei que a cada semana eu tenho de correr atrás do prejuízo e tentar perder no minimo 3 kg.
eu estou escrevendo,aqui,também por que eu ainda estou desenvolvendo essas,ideias e quero ter elas gravadas,eu não sei se vai ser possível zerar carbo até o meu pagamento,pois vou gastar com a mudança.
O problema da dieta, com base em proteína, é essa proteína e caro!!!
Sei que preciso caprichar no mês de janeiro, por que em fevereiro quero voltar a estudar.
A tenho de dar meu jeito!